Moderne Studien bestätigen den traditionellen Ruf von Shilajit als natürlicher Energiegeber. Untersuchungen zeigen, dass gereinigtes Shilajit dazu beitragen kann, Energie und Ausdauer zu fördern, indem es die Funktion der Mitochondrien verbessert und die ATP-Produktion – die wichtigste Energiequelle des Körpers – unterstützt. (1)
In klinischen Studien mit Männern wurde nach einer Einnahme über 90 Tage ein Anstieg des Gesamt- und freien Testosteronspiegels festgestellt. Diese Wirkung wird mit einer verbesserten Aktivität des luteinisierenden Hormons, reduzierten oxidativen Stresswerten und einer insgesamt optimierten Zellfunktion in Verbindung gebracht. (2)
Darüber hinaus deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Shilajit Libido und sexuelles Wohlbefinden bei Männern und Frauen unterstützen kann. Teilnehmende berichteten über Verbesserungen der sexuellen Funktion und Lebensqualität – im Einklang mit der traditionellen Verwendung von Shilajit als verjüngendes Tonikum im Ayurveda. (3)
(1) Keller, J. L.; Housh, T. J.; Hill, E. C.; Smith, C. M.; Schmidt, R. J.; Johnson, G. O. (2019): The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels. In: Journal of the International Society of Sports Nutrition, 16, 3. DOI: 10.1186/s12970-019-0270-2.
(2) Pandit, S.; Biswas, S.; Jana, U.; De, R. K.; Mukhopadhyay, S. C.; Biswas, T. K. (2016): Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. In: Andrologia, 48(5), S. 570–575. DOI: 10.1111/and.12482.
(3) Mosavi, S.; Tabarrai, M.; Tansaz, M.; Salehinia, H.; Grylka-Baeschlin, S.; Rahmani, A.; Shahali, S. (2023): Effects of oral Shilajit tablets on sexual function and sexual quality of life among reproductive-aged women: a triple-blind randomized clinical trial. In: Traditional Medicine Research, 8(11), 66. DOI: 10.53388/TMR20230305002.
